Noch eine Übung die Grundlagenausdauer und Passspiel gut miteinander vereint. Mir gefällt diese Übung deshalb so gut, weil die Spieler gezwungen sind hier beidbeinig zu arbeiten. Weiters läßt sie...

Ein rabenschwarzer Tag für Stuttgart, an dem sogar der Torjubel scherzhaft war —Ribery vergibt einen Elfer schwerst überheblich — David Beckham ist wieder zurück — Olic und Eduard...

Man braucht ja lediglich die Zeitungen aufschlagen und schon springen einem ein paar Überschriften zur aktuellen Wirtschaftskrise ins Auge. Bei mir ist sie noch nicht spürbar angekommen, aber inwief...

Natürlich läßt sich Graundlagenausdauer auch mit dem Techniktraining vereinen. Wobei diese Übung für mich nur für ältere Jahrgänge in Frage kommt, denn hier könnte bei Kindern die Motivation ...

Eine Übung, drei Schwerpunkte. Kurz und bündig ausgedrückt. Eigentlich sind es auch nicht eine Übung, sondern vier. Warum vier Übungen liegt auf der Hand. Als Trainer muss ich versuchen die Motiv...

Nachdem ich nun einige Parcours zum Thema GAD skizziert habe, will ich auch einmal eine Spielform vorstellen. Hier erst einmal die Grafik dazu: Erklärung: Bei dieser Spielform handelt es sich um ein...

Oberkörper seitlich zur Laufrichtung, beim Seitwärtslaufen abwechselnd die Beine vor und hinter dem Körper kreuzen. Der Rücken ist  gerade, die  Arme sind in Schulterhöhe ausgestreckt. Die Dreh...

Oberkörper zur Laufrichtung – rechtes Sprunggelenk strecken (Abdruck) – linker Oberschenkel wird angezogen wie beim Übersteigen eines hohen Hindernisses – über das “theore...

Drei Komponenten beschreiben die Methoden des Grundlagenausdauertrainings: Belastungsintensität, Belastungsumfang, sowie die Pausengestaltung. Es gibt folgende für das Training der Grundlagenausdaue...

Nachdem wir uns im vorherigen Theorie-Artikel zum Thema Ausdauer mit der Definition, sowie der Asuwirkung und Anpassung beschäftigt haben, möchte ich heute etwas in die Praxis gehen und versuchen da...