Diese Übung gehört zu den Grundübungen wenn man mit Viererkette spielen will. Die Spieler lernen so das richtige doppeln, sowie das richtige Stellungsspiel beim attackieren. Hier einmal die Grafik ...

Eine Übung, die ich sehr gerne zum Aufwärmen verwende. Sie ist leicht erklärt, effektiv und vor allem sind alle Spieler in Bewegung und  es gibt jede Menge Action. Erklärung: Die Übung ist eige...

Diese Übung benötigt kaum Platz, ist aber sehr effektiv und relativ einfach. Schafft es der graue Spieler ohne Ballverlust durchzukommen bleibt rot im Feld und der nächste graue Spieler versucht e...

Wieder eine einfache, aber effektive Übung. Vor allem der schnelle Torabschluss und das 1:1 vor dem Torabschluss kann so effektiv trainiert werden. Erklärung: Der verteidigende Spieler (blau) spiel...

Mit dieser einfachen Übung trainiere ich das gehobene Zuspiel, Kopfballzweikampf, Torabschluss, sowie das taktische Verhalten bei Überzahl im 16er. Hier einmal zur Grafik: Erklärung: Die blauen Sp...

Nachdem wir nun in den vergangen drei Tagen so ziemlich alle Möglichkeiten des Passpiels durchgegangen sind, folgt heute noch eine kurze Passabfolge mit einem anschließendem 1:1. Erklärung: Spiele...

Diese Übung vereint die Schwerpunkte “Torabschluss” und “Zweikampf”, aus diesem Grund ist sie bei den Spielern auch sehr beliebt. Erklärung: Der grüne und der blaue Spieler...

In diesem Video sind einige gute Koordinationsübungen zu sehen die leicht in das Training integriert werden können. Einige der Schrittkombinationen sind sehr anspruchsvoll und daher nur für koordin...

Eine Übung, die ich sehr gerne zum Aufwärmen verwende. Sie ist leicht erklärt, effektiv und vor allem sind alle Spieler in Bewegung und  es gibt jede Menge Action. Erklärung: Die Übung ist eige...

Es dauert zwar ein wenig, bis die Spieler diese Übung richtig behirnt haben. Wenn es aber so weit ist, funktioniert sie sehr gut, ist fordernd und motivierend. Erklärung: An jeder Seite des Quadrat...