Eine Übung, die ich sehr gerne zum Aufwärmen verwende. Sie ist leicht erklärt, effektiv und vor allem sind alle Spieler in Bewegung und  es gibt jede Menge Action. Erklärung: Die Übung ist eige...

Jede menge neuer Schnee, zumindest hier in Wien. Also gehts wieder mal an die Schaufeln um die Plätze vom Schnee zu befreien. Für die folgende Übung reicht schon eine kleiner Fläche um die ausfüh...

Relativ einfach aber umso effektiver ist diese Ãœbung. Vor allem weil die Laufwege sehr gut mit koordinativen Ãœbungen (wie Sidesteps, Skipping, Anfersen, Ãœbersteiger, usw.) kombinierbar sind! This ...

Auch diesmal wieder eine Übung, für die man nicht viel Platz benötigt. trotzdem ist sie sehr intensiv, die Spieler sind ununterbrochen in Bewegung und müssen auch sehr konzentriert agieren um die ...

Hier wieder eine Spielform, die ich sehr gerne als Aufwärmübung verwende. Denn sie ist mit vielen Schwerpunkten kompatibel und daher sehr gut für den zweiten Teil des Auswärmprogrammes geeignet. ...

Eine weitere Übungsform die mir sehr gut gefällt ist die Sternform. Besonders vorteilhaft, weil es kaum Stehzeiten gibt, die Spieler dauernd in Bewegung sind, alles mit dem Ball geschieht und so neb...

Der Winter hat uns voll im Griff, zumindest hier in Wien. Oft stehen damit nur Teile des Feldes zur Verfügung. Ich möchte hier in den kommenden Tagen ein paar Übungen vorstellen die platzsparend un...

Hier wieder einmal eine Ãœbung die das gehobene Zuspiel und die anschließende Ballmitnahme trainieren soll. Um die Ãœbung dynamischer zu gestalten kommt vor dem Flugball ein kurzer Doppelpass. ErklÃ...

Mit dieser einfachen Übung trainiere ich das gehobene Zuspiel, Kopfballzweikampf, Torabschluss, sowie das taktische Verhalten bei Überzahl im 16er. Hier einmal zur Grafik: Erklärung: Die blauen Sp...

Eine Übung die sich gut zum Aufwärmen eignet, vor allem wenn sie so wie hier mit einem passiven oder halbaktiven Gegenspieler ausgeführt wird. Als Variante kann sie auch mit aktivem Gegenspieler un...