Relativ einfach aber umso effektiver ist diese Übung. Vor allem weil die Laufwege sehr gut mit koordinativen Übungen (wie Sidesteps, Skipping, Anfersen, Übersteiger, usw.) kombinierbar sind! This ...

Diese Übung kombiniert Passspiel mit Koordination. Auf den ersten Blick sieht sie zwar etwas kompliziert aus, ist aber im Prinzip ganz einfach auszuführen. Erklärung: Spieler A startet mit einem P...

Diese Übung ist sehr gut für das Aufwärmprogramm geeignet. Sie vereint das Techniktraining mit dem Koordinationstraining. Erklärung: Die Mannschaft wird in zwei gleich große Gruppen geteilt. Ein...

In diesem Video findet ihr einige sehr gute Anregungen für das eigene Koordinationstraining. Auch Spieler können hier in Eigenregie mit relativ wenig Aufwand ein effektives Koordinationstraining dah...

Diese Übung vereint die Schwerpunkte Technik, Koordination und Gleichgewicht. Jedoch erachte ich die Verletzungsgefahr als relativ hoch, daher sollten entsprechende Vorsichtsmaßnahmen (Höhe des Bal...

In diesem Video findet ihr einige gute Anregungen zum Koordinationstraining, das auch Elemente des Schnelligkeits- und Schnellkrafttrainings enthält. This video was embedded using the YouTuber plugin...

Dieses Video vermittelt sehr gut, wie man Koordinationstraining mit dem Techniktraining verbinden kann. Die gezeigten Übungen sind vielfältig erweiter-, bzw. ausbaubar! This video was embedded using...

In diesem Video sind einige gute Koordinationsübungen zu sehen die leicht in das Training integriert werden können. Einige der Schrittkombinationen sind sehr anspruchsvoll und daher nur für koordin...

Bei dieser Übung muss man sich nicht nur auf seine eigene koordinative Aufgabe konzentrieren, sondern auch noch auf dem Spieler der einem entgegenkommt. Das erschwert die Aufgabe natürlich! Erklär...

Es handelt sich hierbei um eine relativ einfache und leicht aufzubauende Übung, bei der sich allerdings der Laufweg vom Ballweg unterscheidet. Erklärung: Der Trainer baut ein 6-Eck auf. Bei jedem ...