Jede menge neuer Schnee, zumindest hier in Wien. Also gehts wieder mal an die Schaufeln um die Plätze vom Schnee zu befreien. Für die folgende Übung reicht schon eine kleiner Fläche um die ausfüh...

Relativ einfach aber umso effektiver ist diese Übung. Vor allem weil die Laufwege sehr gut mit koordinativen Übungen (wie Sidesteps, Skipping, Anfersen, Übersteiger, usw.) kombinierbar sind! This ...

Auch diesmal wieder eine Übung, für die man nicht viel Platz benötigt. trotzdem ist sie sehr intensiv, die Spieler sind ununterbrochen in Bewegung und müssen auch sehr konzentriert agieren um die ...

Hier wieder eine Spielform, die ich sehr gerne als Aufwärmübung verwende. Denn sie ist mit vielen Schwerpunkten kompatibel und daher sehr gut für den zweiten Teil des Auswärmprogrammes geeignet. ...

Eine weitere Übungsform die mir sehr gut gefällt ist die Sternform. Besonders vorteilhaft, weil es kaum Stehzeiten gibt, die Spieler dauernd in Bewegung sind, alles mit dem Ball geschieht und so neb...

Ich bin ja prinzipiell ein Verfechter des “Trainings mit Ball”, das gilt genauso für das Ausdauertraining. Daher möchte ich euch drei Übung in Erinnerung rufen, die zwar ohne (oder nur ...

Auf den ersten Blick sieht diese Übung relativ einfach und anspruchslos aus, die Spieler spielen den Pass und laufen dann auf die Position auf die sie zuvor den Pass gespielt haben. Bei der Ausführu...

Eine weitere Übungsform die mir sehr gut gefällt ist die Sternform. Besonders vorteilhaft, weil es kaum Stehzeiten gibt, die Spieler dauernd in Bewegung sind, alles mit dem Ball geschieht und so neb...

Und noch eine Übung die Passspiel und Grundlagenausdauer ineinander vereint. Wie mittlerweile unschwer zu erkennen bin ich ein Fan dieser Endlospassspiele. Hier ist allerdings einer der etwas schwier...

Noch eine Übung die Grundlagenausdauer und Passspiel gut miteinander vereint. Mir gefällt diese Übung deshalb so gut, weil die Spieler gezwungen sind hier beidbeinig zu arbeiten. Weiters läßt sie...