Ich habe auf Youtube wieder ein sehr gutes Video zum Thema Ballgewöhnung, Ballgefühl gefunden. Zwar ist es eher für fortgeschrittene Spieler, aber mit etwas Wille ist es sicher erlernbar. Ideal auc...

In diesem Video findet ihr einige sehr gute Anregungen für das eigene Koordinationstraining. Auch Spieler können hier in Eigenregie mit relativ wenig Aufwand ein effektives Koordinationstraining dah...

Diese Übung vereint die Schwerpunkte Technik, Koordination und Gleichgewicht. Jedoch erachte ich die Verletzungsgefahr als relativ hoch, daher sollten entsprechende Vorsichtsmaßnahmen (Höhe des Bal...

In diesem Video findet ihr einige gute Anregungen zum Koordinationstraining, das auch Elemente des Schnelligkeits- und Schnellkrafttrainings enthält. This video was embedded using the YouTuber plugin...

In diesem Video sind einige gute Koordinationsübungen zu sehen die leicht in das Training integriert werden können. Einige der Schrittkombinationen sind sehr anspruchsvoll und daher nur für koordin...

Einige Übungen zu den Themen Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Reaktion, Gleichgewicht, Stabilität, … This video was embedded using the YouTuber plugin by Roy Tanck. Adobe Flash Player is re...

Im Anhang die etwas ergänzte Koordinations-Fassung: koordination_erweitert1 ...

Richard Cieslar hat uns wieder zwei tolle pdf-Datein zum Thema Koordination zukommen lassen, die ich hiermit zum Download zur Verfügung stelle: koord_uebungsreihen koordination_erweitert ...

Oberkörper seitlich zur Laufrichtung, beim Seitwärtslaufen abwechselnd die Beine vor und hinter dem Körper kreuzen. Der Rücken ist  gerade, die  Arme sind in Schulterhöhe ausgestreckt. Die Dreh...

Oberkörper zur Laufrichtung – rechtes Sprunggelenk strecken (Abdruck) – linker Oberschenkel wird angezogen wie beim Übersteigen eines hohen Hindernisses – über das “theore...