Mit dieser Übung kann man das gehobene Zuspiel unter “leichtem” Druck üben. Wie in der Grafik zu sehen wird diese Übung mit zwei 4er-Gruppen trainiert.

Erklärung:
Die Übung ist in der Grafik ohnehin schon beschrieben. Der Trainer kann den Schwierigeitsgrad der Übung verändern indem er den Zeitpunkt festlegt, an dem der Störspieler in das Feld darf. Etwas leichter ist die Übung wenn sich der Spieler den Ball erst annehmen darf, bevor der Störspieler losstartet. Weitere Punkte sind bei Eintritt des Balles in das Feld, bzw. schon zum Zeitpunkt des Abspieles. Letzteres hat den Vorteil, dass nicht nur der Flugball unter Druck trainiert wird, sondern auch die Ballmitnahme.