Ich verbinde das Koordinatiostraining sehr gerne mit einer technischen Übung, das steigert die Motivation und bringt technische Fortschritte. Auch wenn die technische Übung nur als Zusatzübung dabei ist!

Erklärung:
Die Spieler starten mit einem Lauf über die KOO-Leiter (in den verschiedensten Variationen). Im Anhang an diesen Artikel findet ihr ein super Buch über das Training mit der Koordinationsleiter, das ich nur jedem empfehlen kann. Im Anschluss werden 4 Stangen gerade, dann 3 Stangen seitwärts und schließlich wieder 4 Stangen gerade, in den diversesten Schrittfolgen, überquert. Nachdem die Spieler den Parcour überwunden haben, wird vom Trainer ein Ball aufgespielt, den die Spieler per Kopf im Tor unterbringen sollen. Beim zurücklaufen müssen die Spieler dann einen Hüttchenslalom, oder Stangenslalom duchlaufen.