Mit dem morgigen Tag beginnt die “normale” Vorbereitung auf die Frühjahrssaison. Ich habe mit meiner Mannschaft (einer U14) schon drei Wochen vor den Energieferien begonnen im Grundlagenausdauerbereich zu arbeiten um jetzt im Anschluß mehr Zeit zu haben um an den Schwächen dieses Teams (wovon es mehr als genug gibt) zu arbeiten. Das heißt wir haben den Großteil der GAD-Übungen die ich euch bereits vorgestellt habe bereits hinter uns. Auf Grund der schlechten Witterungsbedingungen der letzten Wochen mußten wir leider auch die eine oder andere Laufeinheit absolvieren. Leider deshalb, weil ich eher ein Fan (vor allem in diesem Alter) von “so viel wie möglich mit Ball arbeiten” bin.

Was das mit dem Blog zu tun hat ist relativ leicht erklärt. Mit dem “normalen” Trainingsbetrieb startet auch wieder der ganz normale Arbeitsaufwand und meine Zeit die ich in der Winterpause diesem Blog widmen konnte (samt Programmierung) ist somit sehr beschränkt. Ich werde mich daher auf folgende Dinge konzentrieren:

U-14-Training:
Ich werde also zukünftig hier meine Trainingsübungen vorstellen. Wir trainieren 3x in der Woche und ich werde versuchen jeweils das gesamte Programm vorzustellen (mit Vor- und Nachteilen, Coachingpunkten, Varianten und Veränderungsmöglichkeiten). Wie gesagt es handelt sich hierbei um Übungen die ich für eine U14 geeignet halte. Sicherlich kann man diese Übungen auch (leicht erschwert vielleicht) für eine U16, U18 oder einen Amateurbereich einsetzen. Von jüngeren Jahrgängen ist eher abzusehen. Es wäre schön wenn sich ein paar Trainerkollegen finden würden, die hier ab und zu die eine oder andere Trainingseinheit oder Übung aus ihrem Altersbereich vorstellen würden. Bei Interesse sendet mir ein kurzes Mail und ich werde mich mit euch in Verbindung setzen. Niemand geht irgendwelche Verpflichtungen ein, auch einmalige Gastbeiträge sind jederzeit willkommen!

Theoretische Schwerpunkte:
Ich werde mich bemühen auch immer wieder theoretische Schwerpunkte einfließen zu lassen (wie z.B. das Thema Energiebereitstellung oder Grundlagenausdauertraining). Diese Inputs werden aber in unregelmäßigen Zeitabständen kommen (je nach meinen Zeitressourcen).

Individualtraining 1:
Auch die Spieler sollen die Möglichkeit haben von diesem Blog zu profitieren. Daher werde ich hier auch auf Themenpunkte eingehen, wie sich Spieler selbstständig verbessern und an sich arbeiten können. Für diesen Punkt benötigt es allerdings noch einiges an Vorbereitungsarbeit. Ich hoffe damit im April starten zu können.

Individualtraining 2:
Ich werde mit ein paar Spielern meiner Mannschaft / bzw. meines Vereines ebenfalls ein Individualtraining abseits des normalen Trainingsbetriebes starten. Auch dafür benötige ich noch ein wenig Vorbereitungszeit, hoffe aber im März damit loslegen zu können.

Szenen der Woche:
Auch Unterhaltung gehört zu diesem Blog, so werde ich versuchen an den Wochenenden, bzw. am Wochenanfang, die besten Szenen der Woche (die ich im Web so finde) hier online zu stellen. Auch Fun-Videos oder anderer Spaß wird nicht fehlen.

Weitere Rubriken folgen vielleicht noch in naher Zukunft. Selbstverständlich habe ich für Vorschläge und Ideen jederzeit ein offenes Ohr. Und wie gesagt, ich würde mich über Inputs von eurer Seite freuen!!!

photo credit: montillon